"Ich brauch ne Pause! - Achtsam und entspannt durch den (Familien)alltag"

Familienleben. Das bedeutet Kinder begleiten, Partnerin sein, Haushalt bewältigen, im Job erfolgreich sein. Zeit zum Durchatmen bleibt da oft kaum. Dabei wären Pausen so wichtig. Für uns und unsere Kinder. Wie schaffe ich mir und auch meinen Kindern kurze Auszeiten und Ruheinseln im trubeligen Familienalltag? Und was hat es eigentlich mit dieser Achtsamkeit auf sich, die plötzlich in aller Munde ist? Genau darum geht es in diesem Themencafé